Tips Membakar Kalori Dengan Cepat

  Kalori lekat hubungannya dengan berat badan. Kalori dibutuhkan oleh tubuh untuk diubah menjadi energi. Namun asupan kalori yang lebih besar dari energy yang dihasilkan dapat meningkatkan berat badan. Bagaimana cara agar kalori terbakar dengan tepat? Dalam program penurunan berat badan atau menjaga berat badan, salah satu kuncinya adalah menjadi lebih aktif dari sebelumnya. Kalori…

Read more

Manfaat Sehat Dari Mengkonsumsi Putih Telur

Rajin Konsumsi Putih Telur, Ini Manfaat Sehat yang Bakal Kamu Dapatkan Telur merupakan salah satu sumber protein yang memiliki rasa khas dan disukai sebagian besar orang. Selain rasanya yang khas, nutrisi yang terkandung di dalam telur juga sangat baik buat kesehatan tubuh. Mengutip laman boldsky.com, konsumsi satu butir hingga dua butir telur saat pagi sebagai…

Read more

Senam atau Fitness?

Buat kamu yang masih bingung mau berolahraga dan pilihan mana yang ingin kamu ikuti senam atau fitness. Berikut adalah kutipan artikel yang dapat membantu biar tidak ragu dalam memilih ataupun menjalani keduanya yang pastinya akan lebih baik. MANUSIA mencapai puncak level fitness antara umur 15 sampai 30 tahun. Kemudian secara perlahan dan tanpa disadari, mulai…

Read more

13 Manfaat Fitness Bagi Kesehatan

Begitu banyak manfaat dalam olahraga yang satu ini. Dalam sebuah program fitness pembentukan dan menurunkan berat badan dasarnya memang benar. Akan tetapi ada banyak hal lainnya yang tidak orang tahu manfaat lebih dari sekedar fitness atau angkat beban. 1. Pembakaran Lemak Olahraga pasti akan membakar lemak. Sekecil apapun waktu atau porsi latihan yang sedang dijalani.…

Read more

Manfaat Minum Kopi Sebelum Berolahraga

Alasan Mengapa Minum Kopi Itu Baik Sebelum Olahraga Untuk beberapa orang, meminum segelas kopi dapat menjadi cara ampuh untuk menghilangkan rasa kantuk atau pun hanya sekedar untuk memuaskan hobi. Tetapi sayangnya, kopi juga tidak pernah lepas dari isu negatif. Beberapa riset mengatakan bahwa kopi dapat menyebabkan kecemasan dan insomnia pada beberapa orang. Jika Anda merupakan…

Read more

Buang Rasa Malas dan Mulailah Berolahraga

KAMI SANGAT MEMAHAMI, bahwa rasa malas adalah tantangan utama untuk mulai berolahraga. Solusinya sederhana saja. Kunci utama mengatasi rasa malas adalah dengan bertindak. Percayalah, rasa malas itu hanya berada satu langkah di depan kita. Maka ketika kita maju melangkah, maka rasa malas sudah berada di belakang kita. Banyak orang bertanya mengenai kapan waktu terbaik untuk…

Read more

Olahraga dapat Merubah Pola Pikir, Sikap dan Semangat Kita

KITA SEMUA PASTI TAHU, bahwa olahraga bukan sekedar merubah tubuh kita menjadi lebih baik. Tetapi juga merubah pola pikir kita, merubah sikap serta serta semangat kita. Tubuh yang sehat akibat berolahraga secara rutin itu sulit disamarkan. Lihatlah orang-orang di sekitar Anda. Pasti mudah bagi Anda membedakan, mana yang biasa berolahraga secara rutin dan mana yang…

Read more

Mens Sana in Corpore Sano

Seperti pepatah populer, `Mens sana in corpore sano` yang artinya, Di Dalam Tubuh yang Sehat Terdapat Jiwa yang Kuat. Semua orang pasti percaya dengan ungkapan tersebut di atas. Namun masih banyak juga yang memutuskan untuk tidak berolahraga dengan berbagai alasan. Kebayakan punya niat untuk olahraga secara rutin tapi ditunda entah sampai kapan untuk memulainya. Jaman…

Read more

Jadikan Olahraga Sebagai Gaya Hidup

Semua orang tahu, memang tidak mudah untuk menjadikan olahraga sebagai gaya hidup. Karna ini menyangkut tentang bagaimana mengubah kebiasaan. Hanya pada awalnya kita membentuk kebiasaan. Hingga nantinya kebiasaan yang akan membentuk kita. Buang jauh-jauh rasa malas Anda! Segera kunjungi Bisa Fitness sekarang juga. Jadikan olahraga sebagai gaya hidup Anda. Tiap tetes keringat yang mengucur dari…

Read more

Berolahraga Secara Rutin itu Butuh Perjuangan

KAMI SANGAT MENGERTI DAN PAHAM bahwa untuk berolahraga secara rutin itu butuh perjuangan dan pengorbanan. Begitulah, memang banyak sekali hambatan dan tantangan untuk membuat tubuh kita menjadi bugar dan sehat. kita mengerti bahwa orang yang ingin sehat itu harus bahagia dan menyukai kelelahan akibat berolahraga. Namun mengapa sulit sekali untuk memulai olahraga secara rutin? Itu…

Read more

Menunda Olahraga akan Membuat Anda Menyesal

Judul di atas bukan bermaksud membuat Anda takut. Kalimat tersebut hanya bermaksud untuk meningkatkan kesadaran Anda tentang manfaat baik berolahraga. Melakukan olahraga secara rutin sebenarnya merupakan perkara mudah. Namun godaan untuk bermalas-malasan lalu menunda waktu berolahraga adalah persoalan banyak orang. Kita tahu, bahwa menunda hal yang mudah hanya membuatnya jadi sulit. Dan, menunda hal yang…

Read more

Fasilitas dan Pengelolaan yang Baik

FASILITAS BAGUS TIDAK ADA ARTINYA TANPA PENGELOLAAN YANG BAIK. Menyadari hal itu, Bisa Fitness bukan hanya menyediakan fasilitas alat fitness paling mutakhir. Tetapi juga terus berupaya menjaga fasilitas itu tetap berfungsi dengan baik, bersih dan nyaman. Saran dan masukan selalu kami dengar dan perhatikan. Diskusi-diskusi kecil dengan member adalah upaya kami menyerap informasi. Untuk dapat…

Read more

Penyesalan

BANYAK MEMBER BISA FITNESS YANG MENYESAL. Mereka yang menyesal adalah mereka yang setelah rutin berolahraga di Bisa Fitness, akhirnya menyadari bahwa terlalu banyak manfaat baik dari berolahraga. Mereka menyesal, mengapa tidak sejak dulu rutin berolahraga. Seperti dalam segala perkara kehidupan, dalam olahraga juga berlaku hal demikian. Kita baru akan mengerti di saat kita telah melakukannya.…

Read more

Jangan Menunda Untuk Berolahraga

Kita tidak mungkin memiliki tubuh yang sehat serta bentuk tubuh ideal hanya dengan berharap. Tubuh yang sehat serta bentuk tubuh yang ideal hanya bisa didapat dengan membangun kebiasaan olahraga secara rutin serta pola hidup sehat. Musuh utama untuk dapat berolahraga secara rutin adalah semangat menunda-nunda. Namun percayalah, bahwa rasa malas itu hanya berada satu langkah…

Read more

Nikmat Dari Manfaat Berolahraga

NIKMAT DARI MANFAAT BEROLAHRAGA secara rutin adalah tubuh bugar, pikiran tajam serta semangat positip dalam memandang persoalan kehidupan. Satu hal yang pasti disepakati oleh orang yang sudah menikmati manfaat olahraga secara rutin adalah; “kualitas hidup kita akan menjadi lebih baik!” Tanpa digunakan atau dilatih secara rutin, maka otot ditubuh kita akan mengecil dan menjadi lemah.…

Read more

Ajakan Menjalani Pola Hidup Sehat

  BUKANKAH SUDAH TERBUKTI. Bahwa mengajak orang untuk menjalani pola hidup sehat itu jauh lebih sulit, ketimbang mengajaknya untuk melakukan hal negatip yang berpotensi merusak kesehatannya. Begitulah kehidupan berjalan. Manusia cenderung menyukai hal-hal negatip. Lihat saja bagaimana narkoba menular dan merajalela menyebar luas tanpa promosi. Mengerikan melihat bagaimana banyaknya penangkapan tindakan penyelundupan narkoba di negara…

Read more